在宝宝的成长过程中，营养的摄入是至关重要的。1-2岁的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，他们的饮食需要特别关注，以确保能够提供足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质，同时也要兼顾口感和兴趣，激发宝宝对食物的喜爱。以下是一份适合1-2岁宝宝的营养食谱，旨在提供多样美味、易于制作的食物选择。 ### 早餐：均衡营养，开启活力一天 **蓝莓香蕉燕麦粥** - **材料**：燕麦片50克，牛奶或母乳100毫升，新鲜蓝莓和香蕉各一小根。 - **做法**：将燕麦片加入牛奶中煮至软糯，加入切碎的蓝莓和香蕉，搅拌